ATLAS SZCZĘŚCIA

 ANGLIA - jolly

  1. Jeśli czujesz się roztrzęsiony/przygnębiony zaparz herbatę i zjedz ciastko. Po dwóch herbatnikach w czekoladzie świat wydaje się być bardziej pogodny.
  2. Jeśli #1 nie pomógł, to wyjdź na szybki spacer (sport, ruch, wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny).
  3. Rozmowy o pogodzie są lepsze niż żadna rozmowa. Kontakt z innymi ludźmi utrzymują nas w zdrowiu.
  4. Nie bierz wszystkiego na poważnie. Śmiej się jak najczęściej. Pokochaj satyrę.

AUSTRALIA - fair go

  1. Każdemu kogo spotykasz dawaj sprawiedliwą szansę.
  2. Wszystkiemu czego próbujesz dawaj sprawiedliwą szansę. Próbowanie jest wartością samą w sobie. Entuzjazm to jedna z najbardziej atrakcyjnych ludzkich cech.
  3. Pamiętaj, że masz fart! Każdy z nas ma coś, za co możemy być wdzięczni.
  4. Denerwujesz się tym co cię czeka? Jutro o tej porze będzie już po wszystkim. No worries. Po co się martwić?
  5. Wyszło słońce? Też wyjdź! Nagle wszystko wyda się prostsze i bardziej optymistyczne.

BHUTAN - szczęście narodowe brutto

  1. Miej w sobie więcej współczucia do innych. Następnym razem, kiedy zirytuje cię kolega albo najdzie cię ochota nawrzeszczeć na ukochaną osobę, pomyśl, że pewnie mają jakiś własny problem.
  2. Żyj ekologicznie. Zadbaj o planetę i o siebie, żeby ludzie i Ziemia mieli szansę na dobre jutro.
  3. Przedkładaj szczęście ponad pieniądze. Doświadczenia sprawiają dużo więcej radości niż kupowanie rzeczy, których i tak nie potrzebujemy.
  4. Pamiętaj! Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą. Nie ma nic poza podróżą, więc podróżuj mądrze.

BRAZYLIA - saudade

  1. Pamiętaj o osobach przez ciebie kochanych i utraconych. Bądź wdzięczny za tych, których masz nadal wokół.

CHINY - xingfu

  1. Zastanów się czego tak naprawdę chcesz (ale nie w sensie materialnym, ale duchowym/egzystencjalnym). Zastanów się co będzie twoim xingfu (ty już wiesz co to jest; dla ciebie to jest możliwość życia w zgodzie ze sobą, ze swoim naturalnym cyklem dobowym, ale również życie ciekawe, w którym się rozwijasz i masz swój mały świat, do którego należysz, w którym jesteś ważna, chciana, kochana). Jeśli będziesz to wiedzieć, zacznij do tego dążyć.
  2. Ciesz się z tego co masz.




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

The Good Place. "What we owe to each other".

Obraz
Wczoraj skończyliśmy oglądać 4. sezon serialu "The Good Place". I pomyśleć, że Łukasz zaproponował go do oglądnięcia po mojej prośbie: "Znajdź coś lekkiego i przyjemnego, żebyśmy się mogli pośmiać". I... śmialiśmy się... Wiele razy. Jednak po oglądnięciu ostatniego odcinka myślę, że obok śmiechu serial ten wycisnął z nas również łzy wzruszenia. Nie tylko z powodu samego końca przygód Eleanor, Chidiego, Tahani, Jasona oraz Micheala i Janet, ale również z powodu prawd dotyczących tematyki egzystencjalnej, moralności, etyki, naszego "ja" w społeczeństwie, odpowiedzialności za siebie i innych, świat, w którym życiemy, a także przyjaźni i miłości.  Serial opowiada historię życia pozagrobowego czwórki postaci, która znalazła się w "Dobrym Miejscu". Każdy z bohaterów zostanie ze mną na długo, jeśli nie powiedzieć, że na zawsze. Cieszę się, że natknęłam się na ten serial, bo mnóstwo w nim myśli, sentencji, spostrzeżeń, które pewnie same z siebie nigdy by
CZYTAJ WIĘCEJ »

kilka słów do siebie samej

 Mam kilka słów do samej siebie: 1. Nie w twoim interesie jest sprawianie, żeby ludziom było lepiej. Jeśli jest im z jakiegoś powodu źle to ich rolą jest sprawić, żeby mieli lepiej.  2. Stawiaj granice! Nie musisz i nie możesz godzić się na rzeczy, które ci nie pasują, których nie akceptujesz, których nie chcesz robić, czuć! BĄDŹ ASERTYWNA! 3. Jesteś wartościowa! Doceniaj siebie, inni tego za ciebie nie zrobią nawet jeśli będą wiedzieć, że jesteś THE BEST z wielu powodów (z zazdrości, bo mają taki charakter, bo po prostu nie lubią ludzi).
CZYTAJ WIĘCEJ »